Bilişsel çarpıtmanın birçok türü bulunmaktadır. Hepimiz zaman zaman bu türleri düşünce dünyamızın içerisine dahil ederiz. Ancak belirli bir seviyeden sonra, bilişsel çarpıtmalar bizim için zararlı olurlar. ‘Denge’ psikolojik rahatsızlıkların oluşmaması için en temel kriterdir. Hayatımızı engelleyecek noktaya gelmeden de iyi oluş halimizi korumak adına bilişsel çarpıtma türlerine karşı dikkatli olmamız gerekir. Çünkü, bilişsel çarpıtma türleri düşüncelerimizi gerçeklikten uzaklaştırır ve sağlığımızı olumsuz etkiler. Hayatınızı engellemeye başladığı noktada profesyonel destek almak gereklidir. Gelin, biilişsel çarpıtma türlerini daha yakından tanıyalım.
Devamını Oku